Ingrédient:
- 1 t. (250 ml) de boisson de noix de cajou
- 1 t. (250 ml) de pêches congelées
- 1 banane
- 1/4 t. (60 ml) de flocons d’avoine roulés
- 1 c. à soupe (15 ml) de graines de chia
- 1 c. à soupe (15 ml) de miel ou de sirop d’érable
- 1 c. à soupe (15 ml) de poudre de spiruline
Instructions:
Mélanger tous les ingrédients ensemble dans le récipient du mélangeur au réglage « smoothie ». Santé!
