Bol de gruau vite fait

Bol de gruau vite fait

Portions: 1

Recette soumise par : exploringhealthyfoods

Ingrédient:


  • ½ t. (125 ml) de flocons d’avoine
  • 1 t. (250 ml) d’eau
  • 1 c. à soupe (15 ml) de sirop d’érable

Garnitures :
  • ½ t. (125 ml) de fruit, au choix
  • 1 c. à thé (5 ml) de noix de coco râpée
  • 1 c. à soupe (15 ml) de beurre d’amandes


Instructions:


1 – Faire bouillir l’eau dans la bouilloire en verre ViewproMC CuisinartMD.

2 – Verser l’eau chaude sur les flocons d’avoine dans un bol. Remuer et laisser reposer pendant 2 à 3 minutes jusqu'à ce que l’eau soit absorbée. Incorporer le sirop d’érable.

3 - Garnir de fruit, de noix de coco et de beurre d’amandes.

Bon appétit!